Cara Bangun Pagi - Bangun Lebih Awal

Cara Bangun Pagi

Cara Bangun Pagi
Cara Bangun Pagi

stokilmu.org
- Bangun Pagi
atau bangun Lebih awal di pagi hari merupakan keharusan bagi setiap kalangan, ada sebuah kata-kata yang penuh makna yaitu jika bangun bangun kesiangan maka nanti rejeki bisa di patok ayam. menurt pendapat saya pribadi bahwa kata tersebut benar karena jika kita bangun kesiangan maka rejeki mendapatkan suatu udara segar bisa di lewatkan, karena udara yang segar itu ada di saat pagi hari.

Tidak sedikit yang mengalami bangun kesiangan, di krnkaan begadang, terus tidak ada kegiatan di pagi hari. yang saya alami jika bangun kesiangan tubuh akan terasa lemas, fikiran bingung, serta amal ibadah terlewatkan.

Jadi jika ingin bangun pagi atau bangun lebih awal di pagi hari berawal dengan suatu keinginan hati yang harus di tanamkan pada pribadi seseorang.

Langsung saja tanpa basa-basi akan saya paparkan bagaimana cara agar bangun lebih awal di pagi hari, Ok baca dan simak.

Niat Sebelum Tidur

Niatkan diri pada saat sebelum tidur bahwa nanti di waktu pagi akan bangun lebih awal, untuk melakukan suatu kegiatan serta melaksanakan suatu kewajiban. Perlu di ingatkan bahwa suatu rencana yang ada di fikiran maka mau tidak mau harus terlaksana, anggap saja suatu rencana tersebut adalah suatu kewajiban yang tidak bisa di tinggalkan, sebagai contoh saja jika mempunyai rencana shalat subuh tidak boleh telat maka laksanakan lah, selain itu setelah shalat subuh akan melakukan suatu kegiatan yang akan membuat diri menjadi lebih maju.

Jangan Begadang

Begadang menjadi faktor utama bangun kesiangan, kenapa bisa, karena dengan begadang waktu istirahat berkurang, serta udara malam itu tidak bagus untuk kesehatan. Yang saya amati bagi mereka yang begadang maka badan akan lemah lesu, fikiran kurang fokus, serta badan terasa gemetar, serta jika sering begadang maka rasa ngantuk yang teramat sangat akan terasa sehingga walaupun porsi tidur di tambah rasa ngantuk akan tetap terasa.

Beraktifitas Pada Siang Hari

Isi waktu siang dengan sebuah aktifitas jangan hanya bersantai santai saja, karena dengan mengisi waktu di siang hari dengan sebuah aktifitas maka tubuh akan bekerja dan pada malam hari rasa ngantuk akan datang dengan sendirinya, maka mau tidak mau akan di tuntut untuk tidur di waktu yang lebih awal dengan begitu waktu istirahat cukup bangun pun akan lebih awal. Isi waktu luang dengan hal yang bermanfaat.

Paksa Maka Akan Terbiasa

Suatu hal akan terbiasa maka akan di awali dengan suatu paksaan terlebih dahulu, dengan memaksa tubuh ini melawan rasa malas maka lambat laun akan menjadi suatu kebiasaan. Namanya Paksaan pastilah akan terasa berat untuk di lakukan tetapi jangan berfikiran seperti itu, berfikirlah harus di paksa agar menjadi keterbiasaan yang positif. Paksa lah diri untuk melek pada saat tersadar, setelah melek maka langsung duduk sejenak, bangkitlah dari tidur lalu bereskan tempat tidur, setelah itu basuh muka, lalu berwudu setelah itu kerjakan shalat subuh, catatan alangkah baiknya sebelum shalat subuh mandilah terlebih dahulu karena mandi sebelum subuh merupakan terapi yang sangat ampuh.

Baca Juga Artikel : Manfaat Mandi Pagi - Mandi Sebelum Subuh.

Hindari Rasa Takut

Kebanyakan dari Manusia memiliki rasa takut, itu hal yang wajar. tetapi hal yang tidak wajar di saat memiliki rasa takut akan waktu istirahat yang kurang. hal tersebut akan baik jika di tempatkan pada posisi dan situasi yang tepat, semisal memiliki rasa takut akan waktu istirahat kurang saat sebelum tidur sehingga menuntut agar tidak begadang. Rasa takut terhadap waktu istirahat kurang jangan di tanamkan pada saat pagi hari karena hal tersebut akan memicu suatu kebiasaan yang buruk sehingga akan ada rasa malas untuk bangun di awal pagi hari.

Tertib Waktu

waktu yang ideal bagi seseorang untu tidur sekitar kurang lebih pada pukul 21.00 - 22.00 jangan sampai melewati waktu tersebut, karena jika sudah melewati waktu tersebut yang saya alami Rasa Ngantuk akan pergi dengan sendirinya sehingga akan mengalami susah tidur.

Jangan Lupa pasang Alarm untuk membangunkan dari tidur, Atur sesuai keinginan, yang penting saya ingatkan atur waktu alarm pada pukul 04.15 supaya waktu subuh tidak terlewatkan serta syukur-syukur bisa mengerjakan shalat tahajud serta witir.

Shalat 5 waktu merupakan kewajiban bagi setiap orang yang beragama islam, dengan shalat maka akan banyak hal positif yang akan didapat.

Lupakan Sejenak Hal yang Mengganggu Fikiran

Dengan melupakan hal yang tidak penting akan membantu tidur lebih cepat, karena dengan memikirkan hal yang tidak penting maka fikiran akan di bawa kemana-mana sehingga akan menghayal suatu hal yang tidak penting serta tidak masuk akal.

Lakukan Posisi Tidur sesuai dengan yang di ajarkan Nabi Muhammad SAW.


Mungkin itu yang dapat Stok Ilmu bagikan smoga dapat bermanfaat untuk kedepannya, hanya mengingatkan bahwa jangan takut untuk mencoba, jadi setelah membaca artikel yang singkat ini maka haruslah di terapkan di kehidupan yang nyata.

Sekian dan terimakasih, Selamat Mencoba....!!!!

Subscribe to receive free email updates:

2 Responses to "Cara Bangun Pagi - Bangun Lebih Awal"

  1. klo aku slalu pasang alarm,,, lama-kelamaan aku udh bisa bangun pagi tanpa alarm

    mantap tipsnya

    ReplyDelete
  2. mantab bgt ni infonya, sangat bermanfaat sekali.,.

    ReplyDelete