5 HAL YANG PERLU DIHINDARI SAAT PERGANTIAN MUSIM

5 HAL YANG PERLU DIHINDARI SAAT PERGANTIAN MUSIM

PERGANTIAN MUSIM
PERGANTIAN MUSIM

Mengapa Saat Pergantian Musim Tubuh Kita Menjadi Lebih Mudah Sakit? 

5 HAL YANG PERLU DIHINDARI SAAT PERGANTIAN MUSIM - Karena saat pergantian musim itu tiba, secara otomatis akan terjadi perubahan suhu udara yang ekstrim dari suhu udara dingin menjadi panas begitupun sebaliknya. Perubahan suhu udara tersebut berpengaruh pada tubuh kita. Tubuh kita perlu beradaptasi dengan perubahan suhu udara dilingkungan sekitar. 

Selain itu, cuaca dan temperatur yang tidak stabil dapat memicu virus dan bakteri menjadi cepat berkembang biak. Biasanya pada kondisi ini, daya tahan tubuh menurun, akibatnya tubuh menjadi lebih mudah terkena penyakit. 

Lalu Bagaimana Cara Menyikapi Pergantian Musim Agar Tubuh Kita Terhindar Dari Penyakit?

Pada kesempatan ini saya akan berbagi ilmu yang bermanfaat agar tubuh kita terhindar dari penyakit selama pergantian musim berlangsung. Ada beberapa hal yang harus dihindari saat pergantian musim berlangsung.

HAL YANG HARUS ANDA HINDARI SAAT PERGANTIAN MUSIM BERLANGSUNG

Ada beberapa hal yang perlu anda hindari saat pergantian musim berlangsung. Melakukan pencegahan sangat penting dilakukan karena sehat itu mahal. Maka ada beberapa hal yang harus dihindari yaitu : 

1. Minum es

Biasanya anak-anak akan lebih sering mengonsumsi es, baik itu dimusim panas dan dimusim hujan. Tidak hanya anak kecil tetapi orang dewasa pun banyak yang suka mengkonsumsi es, karena es sangat cocok untuk menghilangkan dahaga. Apalagi bila Es di campur dengan sirup, teh manis atau sejenisnya akan menjadi minuman penyegar yang membuat seseorang tergoda untuk mengkonsumsinya.

Tetapi perlu disadari bahwa,  Terlalu banyak minum es bisa membuat suhu tubuh kita jadi kurang stabil sehingga tubuh akan mengalami perubahan suhu yang sangat cepat. Hal ini pula yang menyebabkan Anda bisa terkena beberapa penyakit seperti “Flu, Batuk, Demam, Pusing, bahkan penyakin yang lebih berbahaya”.

Baca Juga : Hidup sehat secara alami

2. Jajan Sembarangan

Ingatkan buah hati Anda untuk tidak jajan sembarangan. Bukan itu saja sembari kita mengingatkan kita perlu mempraktikannnya atau memberi contoh yang baik buat buah hati kita. 

INGAT..!!!

Orang yang jajan sembarangan akan lebih rentan terkena penyakit apalagi disaat pergantian musim dari musim hujan ke musim kemarau atau bahkan sebaliknya.

Jajanan yang sering kita jumpai dipinggir jalan belum tentu terjaga kebersihannya. Kebersihan pada makanan perlu diperhatikan karena makanan yang masuk ke perut kita tidak semua bisa diterima oleh pencernaan kita. Makanan yang tidak terjaga kebersihannya akan mengandung banyak bakteri dan virus yang menyebabkan beberapa penyakit. 

Selain itu, tidak sedikit jajanan sembarangan mengandung bahan pengawet yang berbaya bagi tubuh kita, bahan pengawet tersebut pastinya dari bahan kimia yang sudah tentuberbahaya. Kandungan bahan kimia tersebut dapat menyebabkan beberapa penyakit ringan dan penyakit yang dapat mengancam hidup kita dan orang disekitar kita. 

3. Tidur Tidak Teratur

Kebiasaan begadang saat ini makin tenar dikalangan anak muda. Mereka justru bangga bila tidak tidur selama berhari-hari. Padahal jika kebiasaan buruk itu terus dilakukan akan membuat anda menjadi sakit. 

Badan butuh istirahat dan anda juga harus membatasi kegiatan. Bila terlalu diporsir maka Anda bisa saja mengalami berbagai penyakit yang justru membuat Anda lemah tidak berdaya.


4. Sering Terkena Hujan

Hujan merupakan hal yang sangat ditunggu oleh anak kecil, kebiasaan anak kecil jika hujan turun tidak lain yaitu bermain air. Jangan bosan-bosan untuk mengingatkan buah hati anda, untuk tidak bermain air saat hujan turun hujan.

Disaat musim hujan, gunakanlah payung, jaket, atau hindari kegiatan yang bisa menyebabkan Anda basah terkena air hujan. Karena terlalu sering basah bisa membuat Anda menjadi kedingingan dan menyebabkan Anda terkena flu atau meriang.

5. Tidak Menggunakan Jaket

Dan yang terakhir adalah bila Anda memasuki musim kemarau, gunakanlah jaket pelindung atau topi yang bisa mencegah panas matahari. Karena panas diluar ruangan bisa saja membuat badan Anda drop sehingga menyebabkan Anda sakit.

Tidak hanya dimusim panas saja, dimusim hujan pun usahakan badan kita terhindar dari rasa dingin, jika badan kita merasa dingin maka penyakit yang disebabkan virus maupun bakteri akan mudah menghinggapi kita.

Itulah beberapa hal yang harus Anda hindari saat pergantian musim berlangsung agar tubuh Anda terhindari dari penyakit. Setelah Anda mengetahui beberapa hal yang diatas, maka jangan ragu untuk menerapkan di kehidupan anda. Perlu saya ingatkan kembali sehat itu mahal, dan lebih baik mencegah dari pada mengobati.,.

itulah 5 HAL YANG PERLU DIHINDARI SAAT PERGANTIAN MUSIM Semoga Ilmu Yang Saya Bagikan Bermanfaat.
Amiiiin.....

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "5 HAL YANG PERLU DIHINDARI SAAT PERGANTIAN MUSIM"

Post a Comment